2. Điều thôi thúc tôi tạo nên câu chuyện mùa hè xanh năm ấy. Điều thôi thúc tôi tạo nên câu chuyện mùa hè xanh năm ấy. Mùa hè xanh, cứ độ cuối tháng 6 đầu tháng 7 với những tiếng ve kêu âm ỉ của mùa hè. Đây không phải thời gian bắt đầu của mùa hè, thế nhưng lại Vì thế, nghỉ hè là thời gian thích hợp để tìm ra năng khiếu, đam mê của trẻ. Để trẻ học những điều trẻ thích – đó là một câu trả lời cho “nghỉ hè trẻ nên làm gì”. Đầu tiên, ba mẹ cần nói chuyện, vui chơi với trẻ, lắng nghe trẻ tâm sự. Hoặc, có rất Một số loại thực phẩm có đặc tính mạnh mẽ có thể hỗ trợ cơ thể khi bạn bị cảm. Chúng có thể làm giảm các triệu chứng nhất định và thậm chí giúp bạn chữa lành nhanh hơn. Khi thời tiết đang trong giai đoạn chuyển lạnh, nhiều người thường gặp các triệu chứng của bệnh cảm. Vậy ăn gì giải cảm? Nếu không may bị cảm lạnh, bạn hoàn toàn có thể dùng 1 số ít loại thực phẩm như dưới đây để làm dịu những triệu chứng cảm lạnh và giúp phục sinh sức khỏe thể chất nhanh gọn : 1. Sữa chua. Sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn đồng thời tăng hệ Cảm lạnh mùa hè – Không nên chủ quan Ngày đăng: 16/06/2021 Thời tiết nắng nóng, nhiều người chủ quan thường ăn uống đồ lạnh nhiều, kết hợp với việc ra vào phòng điều hoà liên tục sẽ khiến cơ thể cảm thấy khó chịu. Vì thế, bạn nên dành thời gian làm những việc mình thích và dành chút không gian cho chính mình. Đó có thể là các hoạt động nhẹ nhàng, thư giãn như vẽ tranh, thuê thùa, chơi nhạc cụ… hoặc bạn cũng có thể dành cho mình một ngày để gặp mặt bạn bè và cùng nhau thư giãn mfK2kr. Những dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh mùa hè là gì? Những dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh mùa hè là gì? 17 Tháng Mười Một , 2022Xuân Nam Nguyên nhân chính của cảm lạnh là virus. Vì vậy, dù là mùa hè nóng nực, bạn vẫn có thể bị cảm lạnh bất cứ lúc nào. Cảm lạnh là bệnh rất phổ biến trong mùa hè, nhưng không thể chủ quan mà phải chữa trị kịp thời. Vậy cảm lạnh mùa hè là gì? Điều trị là gì? Hãy cùng TobaCare tìm hiểu những thông tin hữu ích về căn bệnh này trong bài viết dưới đây. Cảm lạnh mùa hè là gì?Dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh mùa hè là gì?Nguyên nhân gây cảm lạnh mùa hè là gì?Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc cảm lạnh mùa hè?Chẩn đoán và điều trịNhững kỹ thuật giúp chẩn đoán cảm lạnh mùa hè?Phương pháp điều trị cảm lạnh mùa hèCảm lạnh mùa hè nên làm gì? Cảm lạnh mùa hè là cảm lạnh thông thường do enterovirus gây ra. Đây là loại vi-rút dễ lây lan trong những tháng hè nóng nực và gây bệnh cho người. Các triệu chứng của cảm lạnh mùa hè tương tự như cảm lạnh mùa đông. Đôi khi, một số người nhầm lẫn bệnh này với các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như dị ứng theo mùa. Dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh mùa hè là gì? Các triệu chứng của cảm lạnh mùa hè bao gồm sổ mũi. nghẹt mũi. hắt hơi. Đau đầu. ho. đau họng. khóc. ngứa mắt, mũi và cổ họng. Nếu có các triệu chứng khác chưa được đề cập, bạn nên đến bệnh viện để bác sĩ kiểm tra và đưa ra kết luận chính xác. Thời gian phục hồi tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của mỗi cá nhân. Thông thường, diễn biến của bệnh sẽ kéo dài trong khoảng 10 ngày, trong đó các triệu chứng sẽ tự cải thiện sau 7 ngày và không cần phải đi khám. Ở trẻ em, bệnh thường thuyên giảm nhanh hơn ở người lớn. Nguyên nhân gây cảm lạnh mùa hè là gì? Nguyên nhân gây cảm lạnh không phải do yếu tố thời tiết như nhiều người lầm tưởng. Sự thật là cảm lạnh thường do nhiễm virus đường hô hấp gây ra. Bệnh có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Đặc biệt trong điều kiện thời tiết lạnh và không khí hanh khô, virus gây bệnh sẽ dễ sinh sôi và lây lan hơn. Nhưng nếu bạn tiếp xúc với chúng thường xuyên, khả năng bạn bị cảm lạnh rất cao, kể cả trong mùa hè. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc cảm lạnh mùa hè? Bạn có nguy cơ bị nhiễm vi-rút cảm lạnh vì Tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân. Mùa hè ăn nhiều đồ sống, lạnh và uống nước đá, cổ họng dễ bị tổn thương. Tắm ngay sau khi phơi nắng, tập thể dục hoặc tắm lâu có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể. Ngồi trong phòng điều hòa quá lạnh so với nhiệt độ bên ngoài có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt khi ra ngoài trời. Quạt bật quá cao có thể làm cơ thể mất nước, tạo điều kiện cho virus xâm nhập. Chẩn đoán và điều trị Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ. Những kỹ thuật giúp chẩn đoán cảm lạnh mùa hè? Dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể chẩn đoán cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nguyên nhân khác, họ sẽ chỉ định bệnh nhân chụp X-quang phổi hoặc một số xét nghiệm liên quan. Sau khi có kết quả, bác sĩ sẽ xem xét và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Phương pháp điều trị cảm lạnh mùa hè Nhiều người thường có thói quen tự uống thuốc kháng sinh tại nhà để điều trị bệnh cảm cúm. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích vì kháng sinh không có tác dụng đáng kể đối với virus. Mặc dù vẫn chưa có cách chữa trị cảm lạnh do virus, nhưng có một số điều bạn có thể thử để giúp giảm các triệu chứng như Nghỉ ngơi nhiều Nghỉ ngơi giúp cơ thể tái cân bằng năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch và chống lại cảm lạnh. Đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đủ giấc, hạn chế hoạt động thể chất nếu cơ thể đang nhiễm virus. Uống nhiều nước Mất nước là nguyên nhân khiến các triệu chứng bệnh không thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn. Người bệnh có thể dùng nước ép trái cây hoặc một tách trà ấm để giúp làm dịu và tiêu tan cơn đau. Sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên Các loại thảo mộc hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp chống lại cảm lạnh. Một số loại thảo mộc phổ biến như rễ cam thảo, gừng, bạc hà, Súc mũi bằng nước muối sinh lý Có thể không trực tiếp chữa cảm lạnh mùa hè nhưng có thể giúp giảm các triệu chứng như đau họng, ngạt mũi, ho… do bệnh gây ra. Cảm lạnh mùa hè nên làm gì? Không có vắc-xin để ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, nhưng bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau để làm chậm sự lây lan của vi-rút gây bệnh Rửa tay. Hãy nhớ thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước để loại bỏ và hạn chế sự lây lan của vi-rút cảm lạnh. Nếu không có xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay. Khử trùng đồ gia dụng. Bạn cần lau chùi nhà bếp và phòng tắm thường xuyên bằng thuốc khử trùng, nhất là khi trong gia đình có người bị cảm. Sử dụng khăn giấy. Bạn nên sử dụng khăn giấy khi hắt hơi và ho để hạn chế lây bệnh cho người khác. Khăn giấy đã sử dụng phải được vứt bỏ ngay lập tức và sau đó được giặt cẩn thận. Không dùng chung cốc nước hoặc đồ dùng với các thành viên khác trong gia đình. Sử dụng cốc riêng hoặc cốc dùng một lần khi bạn hoặc người khác bị ốm. Tránh tiếp xúc gần với những người bị cảm lạnh. Chăm sóc bản thân. Ăn uống điều độ, tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng đều có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Đeo khẩu trang để tránh bị cảm lạnh mùa hè nếu nơi bạn sống có người bị ốm. Xuân Nam CEO & Founder of TobaCare. Chuyên nghiên cứu tìm hiểu về những vấn đề xoay quanh chủ đề thuốc lá đặc biệt là đầu lọc thuốc lá. Tôi luôn mong muốn là người đồng hành mang đến cho bạn động lực cũng như kiến thức quan trọng về chủ đề thuốc lá. Khó thở về đêm có thể là biểu hiện của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như các bệnh về tim, phổi,… Thở dài là kiểu thở sâu và kéo dài hơi thở. Nó bắt đầu với một nhịp thở bình thường. Sau đó, bạn hít một… Trong những căn bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dưới, bệnh viêm phổi có thể xem là vấn đề phổ biến nhất. Theo thống kê,… Một mẹo chữa cảm lạnh thường được rất nhiều người áp dụng đó là cho người bệnh ăn cháo ấm hoặc các món nước lỏng dễ tiêu hóa, chẳng hạn như súp gà, canh hầm. Cháo ấm và các món nước lỏng có thể làm dịu cổ họng và giảm nghẹt mũi bằng cách tăng lưu lượng chất nhầy trong cơ thể. Thêm gia vị vào món ăn Khi cơ thể đang xây dựng hệ miễn dịch để chống lại virus cảm lạnh, tình trạng viêm nhiễm có thể xảy ra. Hãy thử thêm một số gia vị vào thức ăn để tăng cường khả năng chống viêm. Đồng thời, cách này cũng kích thích cảm giác ngon miệng khi bạn đang rất mệt và không muốn ăn. Hãy thêm một ít nghệ, gừng hoặc tiêu vào tô cháo hay súp để ăn khi bị cảm lạnh nhé! Bị cảm lạnh nên làm gì? Làm dịu cổ họng Cơn cảm lạnh có thể khiến cổ họng của bạn khô rát, ngứa và sưng đau. Vì vậy, bạn cần làm dịu cổ họng bằng cách súc miệng với nước muối. Sử dụng ¼ đến ½ thìa cà phê muối hòa tan trong một cốc nước ấm khoảng 250ml. Sau đó, dùng dung dịch này súc miệng thường xuyên để làm giảm đau hoặc ngứa cổ họng. Cách này không áp dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi. Bị cảm lạnh nên làm gì? Bạn nên sử dụng thuốc xịt trị đau họng, kẹo ngậm hoặc uống mật ong pha nước ấm để làm dịu cổ họng. Thận trọng khi sử dụng kẹo ngậm cho trẻ em để phòng tránh trường hợp bị sặc. Không cho trẻ em dưới 6 tuổi sử dụng viên ngậm trị ho, đau họng. Làm giảm nghẹt mũi Khi bị cảm lạnh, chất nhầy tích tụ trong đường mũi và phổi gây tắc nghẽn và tạo cảm giác nghẹt mũi, khó thở. Vì vậy, bạn nên làm giảm nghẹt mũi ngay lập tức. Thuốc nhỏ mũi và dung dịch nước muối sinh lý không kê đơn có thể giúp làm giảm nghẹt mũi. Bị cảm lạnh nên làm gì? Bạn hãy xịt mũi và vệ sinh mũi bằng thuốc nhỏ mũi hoặc nước muối sinh lý để giúp làm thông mũi. Cách này nhằm rửa sạch và làm lỏng chất nhầy đặc khô, thúc đẩy chất nhầy thoát ra ngoài nhanh. Lưu ý trong trường hợp trẻ sơ sinh bị cảm lạnh, các bác sĩ khuyên chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý để làm giảm nghẹt mũi cho trẻ. Thuốc nhỏ mũi không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi. Trẻ em từ 6 đến 12 tuổi không nên dùng thuốc này liên tục trong hơn 5 ngày để ngăn ngừa những tác dụng phụ không mong muốn. Uống thuốc để làm giảm triệu chứng Cảm lạnh nên làm gì? Nhiều người sẽ chọn uống thuốc để làm giảm triệu chứng. Đối với người lớn và trẻ em trên 6 tuổi, một số loại thuốc thông mũi, thuốc kháng histamin và thuốc giảm đau không kê đơn chứa hoạt chất paracetamol, ibuprofen hoặc aspirin có thể giúp làm giảm triệu chứng của cơn cảm lạnh. Tuy nhiên, việc lạm dụng các loại thuốc này có thể gây ra một số tác dụng phụ. Vì vậy, trước khi sử dụng, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của thuốc để đảm bảo rằng bạn không dùng quá nhiều. Đối với trẻ em dưới 6 tuổi, chỉ có thể cho uống thuốc chứa paracetamol. Phụ huynh tuyệt đối không nên sử dụng các loại thuốc không kê đơn cho trẻ em khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liều lượng và loại thuốc chính xác nên dùng cho trẻ. Khi nào cần đến gặp bác sĩ? Hãy đến gặp bác sĩ và thăm khám trong các trường hợp sau đây Các triệu chứng cảm lạnh kéo dài hơn 2 tuần. Các triệu chứng không thuyên giảm. Ngoài ra, khi các triệu chứng mới xuất hiện thì rất có thể bạn đã bị một loại nhiễm trùng nặng hơn. Đau họng hoặc sốt cao 38ºC trong hơn ba ngày. Đau ngực dữ dội và khó thở. Cảm lạnh là bệnh lý rất thường gặp. Cũng không phải bệnh chỉ gặp vào mùa thu đông, mùa hè bạn cũng vẫn có thể bị cảm lạnh. Bệnh không nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Hẳn là khi bị cảm lạnh ít người đi khám tại các cơ sở y tế nhưng cũng không biết cảm lạnh nên làm gì. Bài viết dưới đây tổng hợp lại 12 cách chữa cảm lạnh tại nhà, ban đọc có thể tham khảo. Cảm lạnh là tình trạng bị nhiễm lạnh từ môi trường ngoài vào cơ thể. Đó có thể là gió lạnh, có thể là nước lạnh, cũng có thể là dầm mưa lạnh, thậm chí việc đông y gọi chung là cảm mạo – cảm phong hàn thường gặp vào cuối thu và mùa đông… Gây ra các triệu chứng sợ lạnh, ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, ho, đau đầu, phát sốt nhẹ, chân tay mỏi, có thể có buồn nôn hoặc nôn. Khi bị cảm lạnh cần lưu ý điều gì? Khi gặp tình trạng cảm lạnh việc đầu tiên là giữ ấm cơ thể, dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị thay thế để làm giảm triệu chứng, ăn uống đồ ăn có vị cay tính ấm để phát tán cái hàn ra khỏi cơ thể, tránh ăn đồ béo ngậy, nên ăn đồ thanh đạm để dễ phát tán hàn ra ngoài. Cách chữa cảm lạnh 1. Đánh cảm bằng đồng bạc và lòng trắng trứng Chính bởi bằng những nguyên liệu dễ có là lòng trắng trứng gà và đồng bạc, mà đây có thể xem như là cách chữa cảm đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất đối với mọi nhà. Và để đánh cảm đúng cách và nhận biết đồng bạc xanh đỏ ra làm sao, đây sẽ là nội dung có ích cho bạn Cách đánh cảm bằng trứng gà 2. Đánh cảm bằng gừng tươi tóc rối rượu trắng or lá trầu và rượu trắng 50g gừng tươi giã nhỏ trộn với rượu trắng, một ít tóc rối hoặc 100g lá trầu giã nhỏ trộn với rượu trắng bọc vào miếng vải gạc hay vải màn, chà nhẹ dọc 2 bên sống lưng và tay chân theo chiều trên xuống đến khi nóng vùng da lên. Khi bã gừng lá trầu khô thì trộn thêm rượu đánh tiếp. Ngày đánh 1- 2 lần. 3. Xông hơi bằng nồi lá xông Thành phần nồi lá xông Lá có tác dụng hạ sốt lá tre, lá duối,… Nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn ngải cứu, hương nhu…; Lá chứa tinh dầu vỏ bưởi, lá bưởi, bạc hà, tía tô, sả…. Tuỳ theo điều kiện từng nơi, không nhất thiết phải có đủ các loại lá theo bài thuốc; chỉ với vài loại như lá tre, lá bưởi hoặc chanh, hương nhu, sả, ngải cứu, bạc hà là có thể có được một nồi xông. Cách đun nồi xông Đổ nước 2/3 nồi, cho lá có tác dụng hạ nhiệt vào trước. Lúc nước gần sôi thì cho lá có tác dụng kháng khuẩn vào và cuối cùng là bỏ lá tinh dầu vào. Đừng cho tất cả lá vào nấu cùng một lượt, tinh dầu rất dễ bay hơi và như vậy sẽ làm giảm tác dụng điều trị. Cần canh lửa vừa phải, nắp nồi đậy kín, khi nước sôi trở lại 2 – 3 phút thì bắc xuống và xông ngay. Cách xông Phòng xông cần đủ kín. Khi thấy nồi nước xông chuẩn bị sôi thì cho người bệnh cởi bỏ quần áo ngoài, mặc bộ quần áo mỏng. Người bệnh ngồi trên một mặt phẳng, tư thế xếp bằng hoặc xếp chân sang một bên, ngẩng cao đầu, nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt, đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín, rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang. Thời gian xông hơi khoảng 10 – 15 phút. Đậy vung nồi lại, lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch, thay quần áo, xong mở chăn. Có thể gạn lấy 1 chén nước trong của nồi nước xông khoảng 50 ml cho người bệnh uống hoặc ăn ngay bát cháo nóng. Không dùng trong trường hợp cảm ra nhiều mồ hôi. 4. Xông tinh dầu trị liệu Bạn có thể xông các loại tinh dầu như dầu gừng, dầu khuynh diệp, tinh dầu Argol, dầu gió thông thường…đơn giản hơn, không cầu kì, dễ thực hiện. Cách thực hiện Cho 5 – 10 giọt vào nước nóng, xông mũi và cổ họng khoảng 10 phút bằng dụng cụ xông bình xông hay bằng cách trùm khăn kín đầu. 5. Cứu ngải Dùng điếu ngải cứu vào 3 huyệt Đại chùy, Phong trì, Hợp cốc. Mỗi huyệt cứu từ 3-5 phút. Ngoài ra có thể cứu nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân. 6. Giác hơi Bạn nên giác hơi nhanh, không nên giác hơi kiểu lưu lâu gây xuất huyết da. Giác hơi giúp loại trừ hơi lạnh xâm nhập cơ thể, đồng thời làm giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi toàn than hay gặp ở người bị nhiễm lạnh. 7. Cháo giải cảm Nguyên liệu Lá tía tô tươi 10g Gừng tươi 10g Hành hoa tươi 20g Gạo tẻ 50g Cách làm Gạo nấu thành cháo loãng, nêm muối trắng vừa ăn. Tía tô, hành hoa, gừng rửa sạch thái nhỏ cho vào bát tô, múc cháo đang sôi đổ lên trên, quấy đều. Ăn nóng sau đó đắp chăn cho ra mồ hôi. 10-15 phút bỏ chăn dùng khăn lau khô mồ hồi, tránh gió lùa. Ngày ăn 2 lần sáng chiều 8. Cháo gừng Nguyên liệu gừng tươi 20g, gạo tẻ 60g, đường đỏ 15g. Cách làm Nấu cháo gừng ăn nóng. Thích hợp với trường hợp cảm lạnh không có mồ hôi, buồn nôn, nôn. 9. Nước tía tô tươi Chữa cảm lạnh bằng lá tía tô vốn được coi là phương pháp dân gian quen thuộc với người Việt. Ngoài cháo tía tô giải cảm chúng ta có thể chữa cảm cúm bằng tía tô rất đơn giản. 20g lá tươi giã nhỏ chế nước sôi, gạn lấy nước uống nóng. Nấu cháo hành tía tô và gừng, ăn nóng. Thích hợp với cảm lạnh không ra mồ hôi, bụng chướng đầy. 10. Trà gừng Bạn có thể chữa cảm lạnh bằng gừng theo một cách đơn giản dể thực hiện. Có thể dùng trà gừng sẵn ngoài hiệu thuốc. Hoặc tự làm trà gừng sẽ tốt hơn vài lát gừng giã nát thêm chút đường và nước sôi. 11. Mật ong Chữa cảm lạnh bằng mật ong là một trong những cách chữa cảm lạnh tại nhà hiệu quả Ngậm một lượng mật ong nhất định mỗi ngày ngay khi có các dấu hiệu của bệnh sẽ rút thời gian bị bệnh cảm lạnh tới 2 ngày theo nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Y học Jahrom – Iran. Mật ong và quế Trộn 1/4 thìa bột quế với 1 thìa mật ong. Ăn hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày để trị cảm lạnh. Mật ong và hành tây tươi Trộn mật ong và hành tây có thể trị cảm lạnh dễ dàng. Cắt hành thành lát mỏng, đổ mật ong lên, ngâm qua đêm và ăn vào sáng hôm sau. Ăn vài lần trong ngày. Mật ong, chanh và gừng Hỗn hợp mật ong, chanh và gừng có thể loại trừ các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng. Trộn mật ong và nước chanh với lượng bằng nhau. Thêm một chút bột gừng và uống hỗn hợp này vài lần trong ngày. 12. Một ly nước hoa quả nóng Nó sẽ giúp làm dịu tình trạng viêm họng, giảm sổ mũi, ngạt mũi… vốn rất phổ biến của chứng bệnh này chuyên gia của Trung tâm Cảm lạnh, trường ĐH Cardiff University. Trên đây là 12 cách chữa cảm lạnh tại nhà bạn có thể áp dụng. Để cải thiện nhanh triệu chứng của cảm lạnh bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp điều trị cùng lúc. Lưu ý bạn cần xác định chính xác có phải bản thân đúng là bị cảm lạnh không hay bị các bệnh lý khác có cùng triệu chứng. BS. Thanh Mai – Hội Nội khoa Việt Nam Mẹ và Con - Những ngày này bạn đang phải đối diện với thời tiết ẩm ương, mưa gió thất thường, lạnh lẽo. Không chỉ bạn, đồng nghiệp, người thân cũng đang húng hắng ho. Vậy cảm lạnh nên làm gì cho nhanh khỏe, ít mệt mỏi? Dù không nghiêm trọng như bệnh cúm, nhưng việc bị cảm lạnh có thể khiến các hoạt động cơ bản hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Hắt hơi, nghẹt mũi, đau họng, ho không ngừng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Dịp này, Tạp chí Mẹ và Con sẽ mách bạn cảm lạnh nên làm gì để không còn e ngại mùa mưa lạnh. Dưới đây là những biện pháp khắc phục cảm lạnh tự nhiên có thể cân nhắc dùng cho bản thân và cả các thành viên trong gia đình. Mời bạn cùng “bỏ túi” ngay nhé! Cảm lạnh nên làm gì? Bảo vệ sức khỏe nghiêm ngặt hơn Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát cảm lạnh và ngăn ngừa tình trạng này chuyển nặng là bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách Tập thể dục thường xuyên để giúp kích thích sản xuất epinephrine làm co mạch máu, giảm các triệu chứng khó chịu của đường hô hấp. Rửa tay với xà phòng và nước. Tránh chạm vào khuôn mặt của bạn vì virus gây bệnh cảm lạnh có thể sống trên tay bạn tới 24 giờ và chúng có thể xâm nhập vào cơ thể qua mũi, miệng và mắt. Tránh xa những người bị bệnh để tránh lây nhiễm chéo. Giữ cho cơ thể đủ nước Nước có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng. Để đảm bảo luôn đủ nước vượt qua tình trạng mệt mỏi do cảm lạnh hoành hành, bạn nên Uống nhiều nước, bao gồm nước lọc, trà đã khử caffein, nước trái cây không cho thêm nhiều đường, súp… Tránh đồ uống làm bạn mất nước như soda, rượu hoặc cà phê. Nghỉ ngơi thật tốt Chiến đấu với một căn bệnh có thể gây tổn hại cho cơ thể của bạn. Do đó, cho cơ thể nghỉ ngơi là cần thiết để giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi-rút cảm lạnh. Dưới đây là một số cách để cơ thể bạn tự chữa lành vết thương một cách tự nhiên Đặt các thiết bị điện tử xuống và để bộ não được nghỉ ngơi hoàn toàn. Ngủ một giấc thật ngon lành. Đọc một cuốn sách nhẹ nhàng, thoải mái. Nghe nhạc, thực hành thiền. Xoa dịu vùng hầu họng Đau họng gây cảm giác khó chịu liên tục khi bạn bị cảm lạnh. May mắn thay, bạn có thể xoa dịu vùng mũi họng bằng các biện pháp sau đây Tự làm thuốc bằng các nguyên liệu tự nhiên Uống trà nóng có bổ sung các loại thảo dược. Súc miệng bằng nước muối ấm. Ăn các món nhẹ nhàng, ít dầu mỡ. Cảm lạnh nên ăn gì? Đảm bảo cung cấp đủ vitamin D Vitamin D có khả năng tối ưu hệ thống miễn dịch của một người. Việc thiếu hụt vitamin D rất phổ biến trong mùa đông do mây che phủ. Trên thực tế, một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Canada đã phát hiện ra rằng việc bổ sung khoảng IU Vitamin D mỗi tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên. Đối với hầu hết mọi người, chỉ cần 30 phút tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mỗi ngày là đủ lượng vitamin D tối ưu mà họ hấp thụ trong một ngày. Nếu không, bạn có thể bổ sung đúng lượng vitamin cần thiết qua đường uống, sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ. Sử dụng men vi sinh hàng ngày Để trả lời cho thắc mắc cảm lạnh nên làm gì, một số nghiên cứu chỉ ra rằng cảm lạnh, ho và bệnh mùa đông thông thường có một điểm chung là thiếu lợi khuẩn, tức là nhóm vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Do đó, để phòng và chống cảm lạnh, ngăn ngừa ho vào mùa đông bạn có thể thêm men vi sinh vào chế độ ăn uống hàng ngày. Men vi sinh tồn tại ở nhiều chủng khác nhau và các thí nghiệm đã phát hiện ra rằng một chủng cụ thể có trong sữa chua Hy Lạp đã làm giảm khả năng mắc bệnh cảm lạnh thông thường. Bằng cách bảo vệ sức khỏe đường ruột của bạn, chế phẩm sinh học này cung cấp cho bạn rất nhiều lợi ích như cải thiện tiêu hóa, điều chỉnh tâm trạng và củng cố chức năng miễn dịch. Uống trà xanh có thể giúp ích Đổi cốc cà phê đen để uống trà xanh hoặc trà matcha pha đậm sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua tình trạng khó chịu do cảm lạnh. Trà xanh có thành phần kỳ diệu là catechin hoặc EGCG epigallocatechin gallate. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, chất này có thể vô hiệu hóa virus cúm khi chúng xâm nhập vào cơ thể bạn. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng catechin cũng có thể ức chế bất kỳ vi khuẩn gây viêm phổi nào. Tuy nhiên, hãy nhớ là không nên lạm dụng trà xanh vì trà xanh là một vị thuốc lợi tiểu và có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ như mất ngủ. Tăng cường tiêu thụ chất béo tốt Việc tiêu thụ axit béo Omega-3 cũng có liên quan đến việc tiêu diệt virus cảm lạnh thông thường. Omega-3 có thể được tìm thấy nhiều nhất trong các loại cá như cá hồi, các loại hạt và chiết xuất hoa anh thảo. Omega-3 có thể được tiêu thụ trực tiếp thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thông qua các chất bổ sung như dầu cá hoặc hoa anh thảo. Sử dụng các loại thảo dược Tất cả các loại thảo dược đều rất tốt cho cơ thể. Do đó, đừng băn khoăn cảm lạnh nên làm gì mà hãy nhanh chóng sử dụng các bài thuốc hiệu quả từ cây cỏ dưới đây Hành tây Trong suốt thời cổ đại, nhiều nền văn hóa đã sử dụng hành tây cho mục đích ẩm thực và trị liệu. Hành tây có các đặc tính chống viêm, sát trùng, chống co thắt và long đờm. Kinh giới Loại thảo dược này giàu chất chống oxy hóa và polyphenol. Tinh dầu kinh giới được khuyên dùng để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Trà kinh giới có thể được làm từ lá tươi hoặc khô giúp chống lại chứng tắc nghẽn đường hô hấp và các triệu chứng cảm lạnh. Hương thảo Tinh dầu hương thảo có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi trùng, đồng thời có thể giúp giảm đau nhẹ. Trà hương thảo giúp giảm tắc nghẽn đường hô hấp. Một vài giọt tinh dầu hương thảo kết hợp với dầu oải hương và khuynh diệp có thể được sử dụng như một loại thuốc thoa ngoài da để làm giảm các triệu chứng cảm như đau khớp và cơ. Bạc hà Thuộc chi Mentha, bạc hà có nguồn gốc từ châu Âu, có thể dùng chế biến thức ăn, nước uống và sử dụng như một loại thuốc cảm lạnh như xi-rô ho, thuốc xoa ngực tinh dầu bạc hà. Trà bạc hà cũng có thể giúp làm loãng chất nhầy, long đờm và giảm ho. Hít hơi nước có pha bạc hà cũng làm dịu nghẹt mũi, tan nghẹt mũi và giảm ho… Vậy là bạn đã biết cảm lạnh nên làm gì rồi, đúng không nào? Chúc bạn áp dụng thành công lời khuyên của Tạp chí Mẹ và Con để nhanh chóng khỏe lại nhé! Hè đến rồi, chắc chắn bạn không muốn trải qua những ngày nghỉ hè vô vị, nhàm chán mà còn lãng phí thời gian của mình đúng không nào? Vậy thì hãy xem qua gợi ý những hoạt động bổ ích, thú vị nên làm cho một mùa hè ý nghĩa và đáng nhớ đến từ BlogAnChoi nhé!Nội dung chínhDành thời gian du lịch, nghỉ ngơiLàm việc thiện nguyệnHọc thêm một loại nhạc cụTạo một thói quen lành mạnh mớiTrau dồi thêm ngoại ngữ hoặc học thêm ngoại ngữ mớiLàm DIYChụp ảnh mua hè lưu giữ kỉ niệmLên kế hoạch cho kỳ học mớiDành thời gian du lịch, nghỉ ngơiDành thời gian nghỉ ngơi có lẽ là điều đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến khi mua hè gõ cửa. Đặc biệt là với những bạn học sinh sinh viên, sau một năm tập trung học hành thì đây là lúc bạn ít bị cản trở bởi lịch học trên trường và có thể dành thời gian làm nhiều điều mình thích. Chính vì vậy, hãy tận dụng khoảng thời gian này để nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và trải nghiệm cuộc sống “bớt bận rộn”. Dành thời gian nghỉ ngơi ngày hè Ảnh InternetMột số gợi ý là bạn có thể đi du lịch đâu đó, nhất là vào mùa hè thì biển chính là một sự lựa chọn không thể bỏ qua. Hãy tận hưởng cảm giác đi trên những bãi cát trắng dưới ánh nắng vàng và vui đùa trong làn nước biển xanh mát. Đây chắc chắn sẽ là trải nghiệm thú vị tô điểm cho mùa hè đáng nhớ của bạn đó. Đi du lịch biển là một sự lựa chọn tuyệt vời trong ngày hè Ảnh InternetNgoài ra, bạn cũng có thể dành thời gian cho bạn bè, tụ tập lại tổ chức những hoạt động nhóm. Điều này vừa giúp thắt chặt tình bạn mà còn tạo nên những kỉ niệm đẹp cho bản thân. Bạn có thể lựa chọn một hoạt động bất kỳ để giải tỏa tinh thần, có thể là hoạt động một mình hay làm cùng bạn bè và người thân. Nhiều người đã lựa chọn cách về với thiên nhiên, hay chuyển về một vùng quê thanh bình nào đó để tạm gác lại những xô bồ phố thị. Bạn có thể về quê thăm ông bà, người thân nếu bạn là người ở xa quê hoặc làm một chuyến đi phượt thú vị bằng xe máy cùng bạn bè hoặc người yêu. Dành thời gian bên bạn bè Ảnh Internet Dành thời gian đi phượt Ảnh InternetLàm việc thiện nguyệnĐây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn đóng góp quỹ thời gian và công sức của mình cho những hoạt động mang lại lợi ích cho cộng đồng. Đối với sinh viên thì mùa hè còn là mùa của hoạt động mùa hè xanh, đừng bỏ qua hoạt động vô cùng ý nghĩa này nhé, đời sinh viên sẽ bớt vui nếu bạn không phải là một tình nguyện viên của chiến dịch đó. Hoạt động thiện nguyện ngày hè Ảnh InternetNgoài ra, các bạn có thể dễ dàng tìm kiếm những cơ hội thiện nguyện online, offline trên các trang thông tin như iVolunteer Việt Nam, Ybox,… hay trên những hội nhóm Facebook. Có thể bạn sẽ tìm thấy được những hoạt động phù hợp với bản thân, điều này vừa giúp bạn đóng góp những điều tốt đẹp cho cộng đồng, vừa giúp kết thêm nhiều bạn mới mà còn rèn luyện thềm nhiều kĩ năng mềm bổ ích. Tìm kiếm cơ hội thiện nguyện online Ảnh InternetHọc thêm một loại nhạc cụViệc biết thêm một loại nhạc cụ sẽ khiến cho cuộc đời bạn trở nên thi vị và “nghệ” hơn rất nhiều đó. Âm nhạc cũng là thứ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm và giải tỏa mỗi khi căng thẳng. Học nhạc cụ mới Ảnh InternetTạo một thói quen lành mạnh mớiVì không còn bị cản trở bởi lịch học cố định nữa nên bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để làm quen và thực hành những thói quen mới, lành mạnh hơn. Hãy thử ngồi thiền, đọc sách hay chạy bộ nâng cao sức khỏe. Hè sẽ là thời điểm bạn cảm thấy thoải mái hơn và có năng lượng để bắt đầu điều gì đó mới mẻ. Rèn luyện thói quen đọc sách Ảnh InternetTrau dồi thêm ngoại ngữ hoặc học thêm ngoại ngữ mớiXã hội ngày một phát triển, toàn cầu hóa đã và đang là xu thế của mọi quốc gia trên toàn thế giới. Chính vì vậy, việc mở rộng vốn ngôn ngữ không còn là một điều gì quá xa lạ đối với mỗi chúng ta. Ngoại ngữ mở ra thêm rất nhiều cơ hội, giúp bạn thấu hiểu thêm về những nền văn hóa và có thêm kiến thức về nhiều quốc gia xung quanh ta. Hãy tận dụng khoảng thời gian hè này để rèn luyện khả năng ngôn ngữ vốn có hay học thêm một ngôn ngữ mới, bạn cứ thử làm quen với nhiều ngôn ngữ, biết đâu sẽ tìm ra được niềm đam mê của mình đấy! Học thêm ngoại ngữ mới để mở rộng vốn tri thức Ảnh InternetMột số ngôn ngữ phổ biến, cần thiết với người Việt Nam như tiếng Anh, Nhật, Trung, Hàn, Thái, Tây Ban Nha, Pháp, Đức…Làm DIYDIY Do it yourself chỉ những hoạt động tạo ra những món đồ thủ công, tự tay mình làm nên. Hoạt động này vừa giúp bạn rèn luyện tính tỉ mỉ, kiên trì, vừa giúp bạn trở nên khéo tay hơn mà còn có thêm những món đồ tặng bạn bè và người thân. Nếu bạn bí ý tưởng và không biết nên làm gì thì hãy tham khảo những trang như YouTube, Pinterest,… nơi có vô vàn nguồn cảm hứng để bạn thử sức mình. Gần đây, những món đồ đáng yêu, những bộ quần áo làm bằng len đang rất trendy, bạn hãy thử sức bản thân bằng việc móc len để tạo những món đồ xinh xắn cho mình thử nhé! Tự móc áo cho chính mình Ảnh InternetNguồn tham khảo ý tưởng làm DIYChụp ảnh mua hè lưu giữ kỉ niệmKhi thời gian trôi qua, tất cả mọi thứ đều là quá khứ, thứ còn lại chỉ là kỉ niệm. Vậy tại sao bạn không lưu giữ chúng bằng một bộ hình thật xịn sò nhỉ? Đặc biệt là đối với những bạn trẻ, hãy chụp hình thật nhiều và lưu giữ thanh xuân của mình. Nhất là khi mùa hè luôn là thời điểm thích hợp để cho ra đời những bộ hình mang màu sắc vô cùng tươi trẻ, đậm chất thanh xuân. Chụp hình kỉ niệm mùa hè Ảnh InternetLên kế hoạch cho kỳ học mớiThành công luôn đến từ những kế hoạch, “chiến lược” tốt. Do đó, hãy dành thời gian ngồi lại và lên kế hoạch cho một kỳ học mới. Bạn sẽ có một cái nhìn toàn diện và có những bước đi vững chắc để đạt hiệu quả học tậ và công việc tốt nhất. Đặc biệt là với học sinh cuối cấp, chuyển cấp, các bạn cần nghiêm túc để có một lộ trình vững chắc cho một năm học vất vả phía luôn biết cân bằng cuộc sống và tận hưởng trọn vẹn mùa hè này nhé! BlogAnChoi chúc bạn có một mùa hè đáng nhớ! Đừng quên cập nhật những bài viết mới của BlogAnChoi để có thêm những tips và tin tức cuộc sống thú vị nhé!Đọc thêm những bài viết khác ở đâyKỷ niệm Ngày của Mẹ như thế nào Gợi ý 18 hoạt động đơn giản nhưng vô cùng ý nghĩaKinh nghiệm của bản thân sau khi tốt nghiệp cấp 3 Những điều nên làm ngay để không bỏ phí tuổi trẻNhững kênh YouTube mang lại nhiều kiến thức và kỹ năng sống bổ ích mà bạn nhất định phải follow Cảm lạnh là một trong những bệnh do virus gây ra thường gặp ở trẻ nhỏ. Bệnh khiến trẻ khó chịu, giảm khả năng học tập và vận động. Nếu không được chăm sóc tốt, có thể xảy ra biến chứng như cúm, viêm phổi... Vậy trẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Có hơn 200 loại vi rút gây cảm lạnh nhưng thủ phạm chính là rhinovirus. Thuốc kháng sinh không có tác dụng đối với trẻ, vì cảm lạnh là bệnh do vi rút gây ra. Bệnh do vi rút không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh. Cảm lạnh xảy ra ở trẻ có sức khỏe bình thường không đáng lo ngại, trừ trường hợp trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bị suy giảm miễn dịch. Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Cảm lạnh diễn ra từ 4 đến 10 ngày, tự khỏi mà không cần điều trị. 2. Biểu hiện của trẻ khi bị cảm lạnh Khi trẻ bị cảm lạnh, triệu chứng bắt đầu từ lúc trẻ cảm thấy không được khỏe, biểu hiện bằng đau họng, sổ mũi và ho. Lúc đầu, họng bị đau là do chất nhầy tích tụ. Sau đó, đau họng giảm đi, nước mũi được hình thành và chảy dịch từ mũi xuống cảm lạnh trở nên nặng hơn, trẻ có thể thức dậy với các triệu chứngChảy nước mũiChảy nước mắtHắt xìCảm giác mệt mỏiSốt có thể gặpĐau họngHoVi rút gây cảm lạnh có thể ảnh hưởng đến hoạt động của xoang, họng, phế quản và tai của trẻ. Cảm lạnh cũng có thể gây tiêu chảy và nôn mửa ở trẻ nhỏ. Trong những ngày đầu của cảm lạnh, trẻ có thể cáu kỉnh và hay phàn nàn về tình trạng đau đầu, khó chịu. Thời gian sau, khi chất nhầy ở mũi cô đặc lại, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Trẻ có thể xuất hiện triệu chứng sốt cao Video đề xuất Phân biệt Covid19 với cảm cúm, cảm lạnh 3. Trẻ có thể bị cảm lạnh bao nhiêu lần trong một năm? Trẻ sơ sinh và trẻ mới tập đi có thể bị cảm lạnh 8 đến 10 lần trong một năm cho đến khi chúng được 2 tuổi. Trẻ ở độ tuổi chưa học mẫu giáo thường bị cảm lạnh 9 lần/năm. Trong khi trẻ mẫu giáo có thể bị cảm lạnh 12 lần/năm. Thanh thiếu niên và người lớn từ 2 đến 4 lần/ lạnh thường kéo dài từ tháng 9 đến tháng 3 - 4, vì vậy trẻ bị cảm lạnh thường xuyên nhất trong những tháng này. 4. Làm thế nào để trẻ ít bị cảm lạnh hơn? Trẻ có thể dễ bị lây bệnh cảm lạnh khi chạm cùng những vật dụng mà người mắc bệnh cảm lạnh chạm vào trước đó. Một số vật dụng lây nhiễm vi rút cảm lạnh thường gặp là tay nắm cửa, lan can cầu thang, sách, bút, điều khiển điện tử, bàn phím máy tính. Vi rút cảm lạnh có thể tồn tại trên những vật dụng này trong vài giờ. Vậy khi trẻ cảm lạnh phải làm sao?Rửa tay là cách phòng bệnh cảm lạnh tốt nhất. Phụ huynh nên dạy trẻ có thói quen rửa tay khi vào nhà vệ sinh, trước mỗi bữa ăn ở nhà hoặc ở trường học. Thời gian rửa tay bằng nước sạch và xà phòng phải đủ từ 20 giây trở lên mới có tác dụng diệt khuẩn. Nói trẻ hát bài “chúc mừng sinh nhật” được 2 lần để chắc chắn trẻ đã rửa tay đủ thời gian. Sử dụng chất khử trùng tay cũng là một cách tốt để ngăn ngừa vi khuẩn lây con của bạn bị cảm lạnh, hãy chắc chắn không để trẻ lây sang những người khác. Nếu trẻ có triệu chứng cảm lạnh, hãy giữ trẻ ở nhà và tránh tiếp xúc với những đứa trẻ khác. Rửa tay bằng xà phòng giúp trẻ phòng bệnh cảm lạnh Khuyến khích trẻ che miệng khi ho, hắt hơi và sử dụng khăn giấy khi trẻ xì mũi. Nếu trẻ không có khăn giấy, hãy dặn trẻ ho, hắt hơi lên ống tay áo. Nhắc trẻ rửa tay sau khi ho, hắt hơi, xì mũi. 5. Chữa cảm lạnh cho trẻ bằng cách nào? Thuốc trị cảm lạnh có an toàn cho trẻ không?FDA và các nhà sản xuất thuốc khuyên rằng phụ huynh không nên mua các loại thuốc ho và cảm lạnh không cần kê đơn cho trẻ nhỏ dưới 4 tuổi. Những loại thuốc đó bao gồmThuốc ức chế ho dextromethorphan hoặc DMThuốc ho guaifenesinThuốc thông mũi pseudoephedrine và phenylephrineThuốc kháng histamine như brompheniramine , chlorpheniramine maleate, diphenhydramine và các loại khácNói chung là trẻ không nên sử dụng thuốc ho. Ho là phản ứng tự nhiên nhằm loại bỏ vi rút cảm lạnh ra khỏi cơ thể. Phụ huynh nên để cho trẻ ho, trừ khi xảy ra các triệu chứng trở nên nghiêm trọng. Bạn không cần quá lo lắng bị cảm lạnh phải làm sao để nhanh khỏi bởi cơ thể bé đủ khả sản sinh ra các kháng thể chống lại loại vi rút thông thường này. Cha mẹ cho trẻ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ Khi nào cần đưa trẻ đi khám bệnh?Phụ huynh nên đưa trẻ đi khám nếu các triệu chứng bệnh không giảm xuống sau một vài ngày. Đó là khi trẻ có biểu hiện sốt cao, nôn mửa, ớn lạnh và run rẩy, ho khan, bất kỳ biểu hiện nào của suy hô hấp, mệt mỏi cực độ. Đây là những dấu hiệu cho thấy trẻ bị cúm hoặc nhiễm trùng do vi trẻ bị hen suyễn, tiểu đường hoặc các bệnh mạn tính khác, hãy đến gặp bác sĩ Nhi khoa để được tư vấn loại thuốc điều trị phù huynh cũng nên theo dõi các biến chứng của bệnh cúm như viêm phổi. Các triệu chứng bao gồm sốt nhẹ dưới 102 độ F, ho ra chất nhầy, đau nhức, khó thở hoặc thở nhanh và mệt mỏi. Liên hệ với bác sĩ Nhi khoa ngay lập tức khi có bất cứ triệu chứng nào xuất hiện. 6. Làm gì để giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh khi không sử dụng thuốc? Chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy tác dụng của việc sử dụng các phương pháp thay thế thuốc như vitamin C, echinacea và kẽm trong điều trị cảm lạnh. Nhưng có một số gợi ý sau đây có thể giúp trẻ trở nên thoải mái hơnCung cấp nước Cho trẻ uống nhiều nước và các thức ăn lỏng để cung cấp nước cho cơ thể. Nên uống nước dừa, thức uống tăng cường điện giải. Hạn chế uống nước trái cây và nước có ga;Giảm ho Chanh và bạc hà có tác dụng giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng;Nghỉ ngơi tại giường Nếu trẻ có cảm giác mệt mỏi, hãy để trẻ nghỉ ngơi tại giường; Nghỉ ngơi tại giường giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh Hơi nước Phụ huynh nên phun sương nâng độ ẩm trong phòng bằng máy tạo hơi nước. Bất kỳ máy tạo hơi nước nào cũng có thể chứa nấm mốc, vì vậy hãy chắc chắn làm sạch kỹ lưỡng các thiết bị trước mỗi lần sử dụng;Tắm bằng nước ấm cho trẻ;Thoa dầu dưới mũi trẻ để làm dịu cảm giác khô lạnh thông thường sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bé xuất hiện các triệu chứng của suy hô hấp, mệt mỏi cực độ hoặc có tiền sử bị hen suyễn, mắc các bệnh mãn tính thì cha mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế khám. Hơn thế nữa, cảm lạnh thường nhầm lẫn với cúm, không được điều trị đúng, kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nặng nề cho bé. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo Video đề xuất Những điều cần biết về bệnh cảm lạnh XEM THÊM Nhận biết trẻ sơ sinh bị cảm lạnh Bị cảm lạnh, phải làm sao? Phân biệt cảm lạnh hay nhiễm trùng xoang

cảm lạnh mùa hè nên làm gì