TÔ BÌNH YÊN VẼ HẠNH PHÚC - KULZSC. Sau thành công của cuốn sách đầu tay " Phải lòng với cô đơn " chàng họa sĩ nổi tiếng và tài năng Kulzsc đã trở lại với một cuốn sách vô cùng đặc biệt mang tên: "Tô bình yên - vẽ hạnh phúc" - sắc nét phong cách cá nhân với Có thể hạnh phúc sau ly hôn Chỉ trong 1 ngày, Mai được nói cùng 1 lời chúc mừng với 3 người phụ nữ khác nhau: "Chúc mừng bạn đã mở ra một chương mới cho cuộc đời mình. Hãy viết chương mới này theo cách mà bạn muốn, theo cách mà bạn thấy vui nhé!" Họ vừa quyết định ly hôn! ? Tôi là người thứ ba hạnh phúc. Có người cho rằng khi đàn ông có thể bỏ vợ để lấy bạn thì người đó cũng có thể bỏ bạn, tôi không hoàn toàn nghĩ như vậy. Tôi luôn cố hoàn thiện mình trong xã hội cũng như gia đình, luôn làm mới mình, chăm sóc bản thân cả về nhan 1. Hạnh phúc không kéo dài mãi mãi, và bản chất của nó là vậy. Có những lúc bạn cần phải chiến đấu qua những ngày tồi tệ để tiến tới những ngày tươi sáng. Hạnh phúc không phải là một trạng Mục tiêu, khát vọng xây dựng Thái Bình phồn vinh, hạnh phúc theo Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XX. 1. Bối cảnh tình hình và sự cần thiết phải phát huy ý chí tự lực, tự cường, khát vọng xây dựng cuộc sống ấm no hạnh phúc, đưa Thái Bình phát triển nhanh Được Hiện diện trong sự An toàn, Ấm áp, Bình an và Đong đầy Yêu thương Được Kết nối với những người bạn thiện lành. Được Buông xuống mọi vai trò, trách nhiệm và Hạnh phúc theo cách của riêng mình. Chữa lành các mối quan hệ Chữa lành MQH với chính mình Chữa lành MQH với con cái Chữa lành MQH với người yêu, chồng/vợ Chữa lành MQH với bố mẹ M6lH5. Chúng ta đã khá quen thuộc với khái niệm “giá trị tài sản ròng” net worth. Cách tính giá trị tài sản ròng cá nhân rất đơn giản Đầu tiên, liệt kê toàn bộ những tài sản bạn sở hữu, và tính tổng giá trị của chúng, bạn sẽ có tổng tài sản hiện tại. Tương tự, bạn liệt kê những khoản nợ cá nhân, tính tổng và bạn có được tổng nợ phải trả. Cuối cùng, bạn lấy tổng tài sản trừ đi tổng nợ cần trả. Kết quả thu được chính là giá trị tài sản ròng của bạn. Chúng ta thường có xu hướng đặt nặng vấn đề giá trị tài sản ròng cá nhân. Nhưng thực tế thì con số này chỉ thể hiện một phần rất nhỏ hạnh phúc của chúng ta. Bạn có thể hiểu hơn về chất lượng cuộc sống của mình bằng cách tính “giá trị hạnh phúc ròng” net happiness. Cách tính giá trị hạnh phúc bắt nguồn từ “Gross National Happiness” – GNH tạm dịch Tổng chỉ số hạnh phúc quốc gia. Cụm từ này được dùng lần đầu bởi Hoàng Đế Jigme Singye Wangchuck – vị vua nhiệm kỳ trước của Bhutan. Khái niệm này bắt nguồn từ Phật giáo, với ý nghĩa rằng mục đích cao cả của cuộc sống chính là sự hạnh phúc từ tâm hồn. Vua Wangchuck cho rằng, sự phát triển kinh tế không nhất thiết sẽ tạo ra niềm hạnh phúc. Do đó, thay vì chỉ tập trung vào con số GDP, ông còn chú ý đến bốn yếu tố chính của GNH sự tự chủ kinh tế, môi trường trong lành, việc bảo tồn và phát triển văn hoá Bhutan, và nền dân chủ phù hợp. Theo như ý tưởng trên, thay vì chỉ đặc biệt chú ý đến số tài sản bạn sở hữu, hãy bắt đầu cân nhắc đến hạnh phúc của mình. Giá trị hạnh phúc ròng được tính dựa trên Chỉ số Hạnh phúc Happiness Index Khoảng thời gian Hạnh phúc Happiness Time Log Bảng cân đối Hạnh phúc Happiness Balance Sheet Chỉ số Hạnh Phúc Happiness Index Để đánh giá được mức độ hạnh phúc cần dựa trên nhiều yếu tố Năm 2006, Med Jones – chủ tịch Học viện Quản lý Quốc tế, đã đề xuất một chỉ số, theo đó coi sự hạnh phúc là thước đo kinh tế xã hội. Thước đo này kiểm tra sự phát triển kinh tế xã hội dựa trên nhiều khía cạnh, trong đó có cả sức khoẻ tâm lý và cảm xúc của người dân. Gross National Happiness được đề xuất như một chỉ số, dựa trên tổng bình quân đầu người, theo từng thước đo về các lĩnh vực kinh tế, môi trường, thể chất, tinh thần, công việc, xã hội, và chính trị. Dựa theo các điều kiện trên, chỉ số hạnh phúc của bạn cũng có thể được đánh giá như sau Sự ổn định kinh tế Giá trị tài sản ròng của bạn cũng là một yếu tố không thể thiếu khi tính toán chỉ số hạnh phúc. Điều kiện sống Bạn có cảm thấy hạnh phúc tại thành phố đang sinh sống không? Bạn cảm thấy thế nào về khu vực và ngôi nhà bạn đang ở? Sức khỏe thể chất Bạn có khoẻ mạnh không? Bạn thường có nguồn năng lượng sống tích cực hay là tiêu cực? Sức khỏe tâm thần Bạn có cảm thấy chán nản không? Bạn có thấy giận dữ hay sợ hãi không? Bạn có thấy hạnh phúc từ trong tâm hồn không? Mức độ hài lòng với công việc Bạn có thích công việc hiện tại không? Bạn thấy công việc đó có ý nghĩa không? Mối quan hệ giữa bạn và đồng nghiệp, cấp trên như thế nào? Các mối quan hệ xã hội Bạn có mối quan hệ tốt với nửa kia không? Bạn có thân thiết với gia đình không? Bạn có những người bạn có thể tin tưởng không? Cộng đồng xung quanh Bạn có thường hay tham gia hoạt động tình nguyện không? Bạn có thuộc bất kỳ tổ chức giúp cải thiện cuộc sống của mọi người không? Sức khỏe tinh thần Bạn có liên kết chặt chẽ với điều gì không? Bạn có cảm thấy bình an trong tâm hồn không? Chỉ số hạnh phúc của bạn có thể bao gồm bất cứ khía cạnh cuộc sống nào mà bạn cảm thấy quan trọng đối với mình. Khoảng thời gian Hạnh phúc Happiness Time Log Cách bạn sử dụng thời gian của mình mỗi ngày cũng có thể được sử dụng để đánh giá hạnh phúc bản thân Một cách khác để đo lường mức độ hạnh phúc là theo dõi cách bạn đang sử dụng thời gian của mình, và cách bạn cảm thấy như thế nào khi làm những hoạt động thường nhật. Bạn có thể dựa trên các hạng mục Hoạt động Thời gian cần để thực hiện hoạt động này Cảm xúc của bạn khi thực hiện hoạt động này Sau đó, tính tổng số thời gian bạn dành ra mỗi ngày để làm những hoạt động mình yêu thích và không yêu thích. Cuối cùng, lấy số thời gian làm việc yêu thích trừ đi số thời gian làm việc không thích, và bạn sẽ có được số lượng thời gian thật sự vui vẻ . Bảng cân đối Hạnh phúc Happiness Balance Sheet Hãy lập bảng với hai cột “Những điều làm bạn vui” và “Những điều làm bạn không vui”. Dưới mục đầu tiên, hãy liệt kê những gì đang làm bạn hạnh phúc. Với cột còn lại, hãy ghi ra những gì khiến bạn buồn phiền. Sau đó, hãy chấm điểm từ 1-5 cho mỗi việc dựa theo mức độ quan trọng hoặc tầm ảnh hưởng của chúng đến bạn. Ví dụ Bảng cân đối hạnh phúc giúp bạn chấm điểm sự hạnh phúc của mình dựa vào những trải nghiệm hằng ngày Kết Một khi đã tính được chỉ số hạnh phúc của mình, bạn có thể lên kế hoạch để tăng chỉ số này lên. Ví dụ, bạn có thể tự hỏi bản thân làm cách nào để dành ít thời gian vào việc mình không thích, hoặc tìm cách giảm thiểu ảnh hưởng từ những thứ khiến bạn phiền muộn. Những gợi ý trên là cách tương đối để bạn lượng hóa được mức độ hạnh phúc của mình, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Bài viết được chuyển ngữ từ bài gốc của tác giả Marelisa tại Daring to Live Fully 1HẠNH PHÚC THEO QUAN ĐIỂM CỦA ARISTOTLEHạnh phúc là một khái niệm rộng lớn được con người thuộc mọi thời quantâm một cách đặc biệt. Con người ở bất kỳ thời đại nào đều có chung một mục đíchlà theo đuổi cuộc sống hạnh phúc, và hạnh phúc luôn là mục đích tối hậu mà conngười tìm kiếm. Mong cầu hạnh phúc và đi tìm hạnh phúc là dấu hiệu nhận biết sựlành mạnh sự thiện của mỗi con người. Suy cho cùng, tất cả ý nghĩa, giá trị, niềmvui của cuộc sống mà chúng ta cảm thấy đều được gói gém trong khái niệm hạnhphúc. Đó là một khái niệm triết học rộng lớn phản ánh mục tiêu phát triển của toànnhân loại. Nhưng trong những bước tìm kiếm hạnh phúc của đời mình, con ngườilại giới hạn khái niệm này thành những mục tiêu rất hạn hẹp và cụ thể, ví dụ quyhạnh phúc thành khoái lạc, giàu sang, sự thỏa mãn, hay danh dự... Thậm chí cùngmột cá nhân có khi còn quan niệm hạnh phúc khác nhau tùy vào mỗi hoàn cảnhcách nhau Nếu nghèo đói, họ sẽ ước muốn giàu sang làm hạnh phúc; nếu đau yếu,họ sẽ ước mong sức khỏe làm hạnh phúc; nếu bị cầm tù, họ sẽ ước mong tự do làmhạnh phúc; nếu lạnh lẽo hay cô đơn, họ sẽ ước mong hơi ấm hay sự gần gũi vớingười khác làm hạnh đâu là khái niệm hạnh phúc được hiểu một cách tốt nhất? Như trình bàyở trên, khái niệm hạnh phúc được hiểu nhiều cách khác nhau. Cho nên người viếtkhông dám liều lĩnh trình bày khái niệm này theo cái nhìn chủ quan của mình haytheo quan điểm tôn giáo nhưng trình bày dưới cái nhìn triết học đạođức Nichomachus của thuyết đạo đức học của Aristotle xoay quanh niềm tin của ông rằng con người,giống như mọi sự vật khác trong thiên nhiên, có một mục đích đặc trưng phải đạt Hạnh Phúc Đó Em Không Có Lời bài hát "Hạnh Phúc Đó Em Không Có"Lời xin lỗi vì đã lừa dối, ước gì mình nằm mơ thôi, lời anh nói làm tim đau nhói, sự thật sao quá tàn đến một quá khứ thật hạnh phúc,Đã chôn vùi vĩnh viễn trong tiềm thức, Em sẽ nuốt nước mắt bước đi, xa cuộc đời lần cố gắng để không khóc. Nhưng chỉ còn lại sự yếu đuốiVì em không thể quên được anh, chẳng thể bên anh bên người trao anh đc tình yêu, chỉ một người chắc chắn chẳng phải vẫn biết em là người đến sau, còn anh đã trao hết cho tình tay anh ấm áp ôm em ngày xưa nay cũng dành cho ai hôn ngọt trao em đê mê nhưng khi bên người anh cũng thếĐừng xin lỗi với nhữnh đôi chối khi e đã mệt rồi, mình ko thể tiếp tục lầm lỗiTrở về bên cô ấy hãy xoá hết yêu thương ngày nào ta bên sẽ thầm chúc phúc cho anh sẽ trọn vẹn yêu thương,Dù cơn đau như đang giày xé trong con tim này,tình yêu ấy em không muốn nhận ơn người đã từng đến đây cho em Bình yênloi xin loi vi da lua doi, uoc gi minh nam mo thoi, loi anh noi lam tim dau nhoi, su that sao qua tan den mot qua khu that hanh phuc,da chon vui vinh vien trong tiem thuc, em se nuot nuoc mat buoc di, xa cuoc doi lan co gang de khong khoc. nhung chi con lai su yeu duoivi em khong the quen duoc anh, chang the ben anh ben nguoi trao anh dc tinh yeu, chi mot nguoi chac chan chang phai van biet em la nguoi den sau, con anh da trao het cho tinh tay anh am ap om em ngay xua nay cung danh cho ai hon ngot trao em de me nhung khi ben nguoi anh cung thedung xin loi voi nhunh doi choi khi e da met roi, minh ko the tiep tuc lam loitro ve ben co ay hay xoa het yeu thuong ngay nao ta ben se tham chuc phuc cho anh se tron ven yeu thuong,du con dau nhu dang giay xe trong con tim nay,tinh yeu ay em khong muon nhan on nguoi da tung den day cho em binh yenCũng có thể bạn muốn tìm các Bài hát liên quanNghe thêm nhạc từ MP3Danh mục Thể loại Bi hát Có ai trong cuộc đời chưa từng một lần trăn trở về câu hỏi “hạnh phúc là gì”? Có ai trong cuộc đời chưa từng nỗ lực để tìm kiếm hạnh phúc cho mình? Nhưng đáp án của mỗi người đều không giống nhau. Hạnh phúc đôi khi là điều gì đó có thể nắm giữ thật chặt trong tay, đôi khi lại hư ảo như cái bóng vĩnh viễn không cố định ở một chỗ. Đó là cuộc sống giàu sang sung túc, là sự nghiệp công thành danh toại, hay là những bữa cơm đầm ấm sum vầy của gia đình nhỏ sau mỗi ngày làm việc khó nhọc?Không chỉ bản thân mỗi người đang đi tìm kiếm lời giải của “bí mật hạnh phúc”, mà nhiều nhà khoa học cũng muốn tiến hành nghiên cứu về đề tài phúc là gì? Ảnh ShutterstockTrên thế giới có bao nhiêu kiểu người hạnh phúc?Tháng 4/1988, tiến sỹ Howard Kinson 24 tuổi, tiến sỹ ngành Triết học của Đại học Colombia Hoa Kỳ làm luận án tốt nghiệp có đề tài “Điều gì quyết định hạnh phúc của con người”, mong muốn tìm hiểu xem hạnh phúc đối với con người thực sự là gì. Để hoàn thành đề tài này, ông đã phát phiếu khảo sát cho người khảo sát có ghi lại chi tiết thông tin cá nhân của những người tham gia khảo sát, cùng 5 đáp án lựa chọn Vô cùng hạnh phúc Hạnh phúc Bình thường Đau khổ Rất đau khổSau thời gian hơn 2 tháng, cuối cùng ông nhận được kết quả phiếu khảo sát. Qua quá trình tổng kết, chỉ có 121 người cho rằng bản thân mình là người “vô cùng hạnh phúc”. Ông tiếp tục tiến hành điều tra cụ thể với 121 người này. Kết quả cho thấy, có 50 trong số 121 người này đều là những người có cuộc sống thành công nơi đô thị, cảm giác hạnh phúc mà họ có được chủ yếu tới từ việc thành công trong sự ra, 71 người còn lại, có người làm nội trợ trong gia đình bình thường, có người là người nông dân bán rau, có người làm nhân viên bình thường của một công ty nhỏ, thậm chí có cả người lang thang sống nhờ trợ cấp. Với những nghề nghiệp bình thường, cuộc sống thậm chí có phần ảm đảm, vậy tại sao họ lại cảm thấy hạnh phúc như vậy?Trải qua nhiều lần tiếp xúc, tìm hiểu những người này, tiến sỹ Howard Kinson đã phát hiện, những người này dù rằng có sự khác biệt về nghề nghiệp, tính cách, nhưng họ đều có một điểm chung, đó chính là họ không có yêu cầu quá cao với đời sống vật chất. Họ sống một cuộc đời bình dị, tận hưởng những điều hạnh phúc nhỏ quả cuộc điều tra đã tạo nên nguồn cảm hứng cho Howard Kinson. Vì vậy, ông đã đưa ra một bản kết luận Trên thế giới này có 2 kiểu người hạnh phúc nhất Thứ nhất chính là những người bình thường, sống không màng danh lợi; thứ hai là những người tài giỏi xuất chúng, công thành danh bạn là một người bình thường, bạn có thể có được hạnh phúc bằng cách nuôi dưỡng tâm hồn, giảm bớt những ham muốn. Nếu bạn là một người tài giỏi, bạn có thể trải qua gian khổ, gặt hái thành công, từ đó mà tìm kiếm được cảm giác hạnh phúc cao hơn viên hướng dẫn đề tài của Howard Kinson sau khi xem kết quả, đã đánh giá rất cao và nhận xét một từ “tuyệt vời”.Hạnh phúc thực sự đến từ đâu? Ảnh PixabayHạnh phúc từ tiền tài vật chất liệu có bền lâu?Hai mươi năm sau, vị tiến sỹ này một lần nữa phỏng vấn lại 121 người đó, kết quả đã khiến cho ông phải suy tư rất nhiều về câu hỏi Điều gì quyết định hạnh phúc của con người?Tuy nhiên, đến tháng 6/2018 vừa qua, sau 20 năm tiến hành khảo sát nói trên, Howard Kinson cảm thấy rất tò mò 121 người khi đó cho rằng bản thân là người rất hạnh phúc không biết bây giờ ra sao? Cảm giác hạnh phúc của họ còn được như năm đó không?Ông đã tìm cách liên lạc lại với 121 người tham gia khảo sát năm 1988, và một lần nữa tiến hành điều tra bằng phiếu khảo sát. Kết quả của cuộc điều tra này cho thấy, trong số 71 người xuất thân bình dân năm đó, chỉ thu lại được 69 phiếu khảo sát vì có 2 người qua đời. Những năm gần đây, cuộc sống của 69 người này dù có nhiều thay đổi, chẳng hạn như một số người thành đạt hơn, một số người lại khó khăn hơn vì tài chính eo hẹp hay mắc một số bệnh nào đó ngoài ý muốn, nhưng đáp án mà họ lựa chọn vẫn không thay đổi, vẫn cảm bản thân là người “vô cùng hạnh phúc”.Trong khi đó, sự lựa chọn của 50 người thành đạt năm xưa lại có một sự thay đổi to lớn. Chỉ có 9 người sự nghiệp thuận buồm xuôi gió, vẫn kiên trì với lựa chọn ban đầu “vô cùng hạnh phúc”. 23 người lựa chọn “bình thường”. Có 16 người bởi vì sự nghiệp gặp trắc trở, phá sản hoặc xuống dốc, đã lựa chọn “đau khổ”. Ngoài ra có 2 người lựa chọn “vô cùng đau khổ”.Sau khi xem trong kết quả điều tra, Howard Kinson đã suy tư rất lâu, ông đã chìm đắm trong suy tư của mình. Hai tuần sau, Howard Kinson đã đăng một bài nghiên cứu với tựa đề “Mật mã của hạnh phúc” trên tờ tạp chí “Washington post”. Trong bài nghiên cứu, Howard Kinson đã thuật lại một cách tỉ mỉ quá trình cũng như kết quả của 2 lần điều bài, ông đã tổng kết “Dựa vào tiền tài, vật chất để đạt được cảm giác hạnh phúc, đều không thể giữ được lâu, bất cứ lúc nào cũng có thể biến mất. Chỉ khi trái tim, tinh thần cảm thấy bình an, thể chất cũng sẽ cảm thấy thoải mái, đó mới chính là nguồn gốc của sự hạnh phúc.”Bài nghiên cứu đã nhanh chóng nhận được quan tâm rộng rãi của công chúng. Vô số độc giả sau khi đọc xong bài nghiên cứu, đều kinh ngạc thốt lên rằng “Howard Kinson đã giải mã được bí mật của hạnh phúc!”Howard Kinson nói thêm “20 năm trước, lúc đó tôi còn quá trẻ, đã hiểu sai ý nghĩa thực sự của hạnh phúc’. Tất cả sự đau khổ thường đều có liên quan tới tiền bạc, còn tất cả những cái gọi là hạnh phúc, lại không có mối liên hệ nào với tiền bạc!”Dựa vào tiền tài, vật chất để đạt được cảm giác hạnh phúc, đều không thể giữ được lâu, bất cứ lúc nào cũng có thể biến mất. Chỉ khi trái tim, tinh thần cảm thấy bình an, thể chất cũng sẽ cảm thấy thoải mái, đó mới chính là nguồn gốc của sự hạnh phúc!Bảo NgọcXem thêm Có một cuốn sách đã từng viết “Ước mơ lớn nhất của con người là cảm nhận và tìm được ý nghĩa, hạnh phúc trong cuộc sống. Hồi nhỏ, mọi người đều thường nhìn nhận khái niệm về hạnh phúc rất đơn giản, đó là đạt được những điều mình mong muốn. Và đến khi lớn lên, họ bước vào cuộc hành trình đi tìm và khám phá giá trị của hạnh phúc. Hạnh phúc là gì? Làm thế nào để có hạnh phúc?... Xung quanh vấn đề này có rất nhiều câu hỏi được đặt ra và nhiều người đã trăn trở đi tìm câu trả lời cho cuộc sống, dường như ai cũng mơ ước mình có cuộc sống hạnh phúc, đầy đủ cả về vật chất lẫn tinh thần. Trên bước đường đi tìm giá trị của hạnh phúc, có người đã tìm được câu trả lời và không ít người tìm mãi mà không thấy, dần dần đi vào bế tắc, tuyệt vọng như đi vào con đường không tìm thấy lối ra. Một chàng trai từ lúc sinh ra đã bị nhiễm chất độc màu da cam do người cha di truyền sang, hai chân bị teo không thể đi lại được. Vậy theo các bạn cuộc sống của chàng trai này liệu có được hạnh phúc không? Ngỡ tưởng anh sẽ sống như vậy đến hết cuộc đời. Một điều kì diệu đã đến với anh, một cô gái còn lành lặn đã hiểu, thông cảm, yêu thương và nguyện được gắn bó suốt đời với anh. Câu hỏi được đặt ra, liệu đôi vợ chồng này có sống với nhau hạnh phúc không? Hằng ngày, chồng chở vợ trên chiếc xe ba bánh đi bán rau. Cuộc sống thật bình yên cứ thế trôi qua với những điều giản dị. Nhìn cảnh vợ ôm chồng trên chiếc ghế ba bánh, ai bảo cuộc sống của họ không hạnh phúc. Hạnh phúc đâu phải ở nơi nào đó xa xôi mà nhiều người phải vất vả đi tìm, nó ở ngay những niềm vui rất đỗi bình dị trong đời sống thường nhật của mọi người thường nói là đi tìm và khám phá giá trị của hạnh phúc, cứ ngỡ rằng hạnh phúc là một cái gì đó cao siêu mà không nhận ra rằng hạnh phúc có ở quanh ta. Hạnh phục không phải trên trời rơi xuống hay được ai ban phát mà nó nằm ngay trong cảm nhận, suy nghĩ và hành động của mỗi ngầm. Tôi hỏi một người bạn, hạnh phúc là gì và bạn tôi đã trả lời “Hạnh phúc là khi được ôm đứa cháu và cảm thấy ấm áp bình yên trong lòng, hạnh phúc là khi về nhà trò chuyện cùng bố...”. Hạnh phúc thật gián dị phải không các bạn. Nó rất gần gũi với chúng ta, có thể diễn ra ngay trước mắt chúng ta, chỉ tùy thuộc vào cảm nhận của bạn mà thôi. Một cụ già sang đường, bạn chạy tới và đưa cụ qua đường. Sang bên đường cụ già nói cảm ơn, bạn cảm thấy vui vui, ấm áp trong lòng khi làm được một việc tết. Đó chẳng phải là một hạnh phúc nho nhỏ ở ngay trong cuộc sống, bạn đâu phải đi phúc là những điều giản dị, bạn hãy mở lòng mình với mọi người, với cuộc sống, khi đó bạn sẽ thật sự nhận ra được giá trị của hạnh phúc. Cho dù bạn có gặp nỗi buồn lớn đến đâu bạn sẽ có lòng tin để vượt qua vì bạn biết tằng hạnh phúc luôn ở quanh ta. Hạnh phúc chúng ta không thể tóm lấy hay bắt được nó mà chúng ta chỉ có thể cảm nhận được nó mà thôi. Có thể ở cùng một sự việc bạn cảm thấy hạnh phúc, còn người khác thì không. Con người là một sinh vật kì diệu được tạo ra trên thế gian này, chỉ riêng việc được sinh ra trên đời này đối với mỗi người cũng là niềm hạnh phúc lớn lao rồi. Nhưng nhiều người lại không nhận ra được điều này, không biết trân trọng nó. Hạnh phúc là điều chúng ta muốn vươn tới để có cuộc sống tết đẹp nhưng bạn cũng động nên mơ mộng hãy ảo tưởng về một hạnh phúc toàn mỹ hay xa xôi nào đó mà hãy sống thật với con người mình, biết nâng niu trân trọng những gì mình có biết cảm thông và chia sẻ với mọi người và hãy mở lòng mình đón nhận. Đó chính là hạnh phúc thật sự mà bạn không phải đi tìm. Chào các bạn, Đương nhiên hạnh phúc happiness là điều mọi chúng ta đều muốn, dù ta định nghĩa hạnh phúc là gì. Nhưng hạnh phúc là gì? Hạnh phúc là một cái gì đó ta có thể ôm ấp? Ta có thể cầm hạnh phúc và đưa vào mình, như Adam ăn trái cấm trong Vườn Địa Đàng không? Đương nhiên là không, vì hạnh phúc không phải là một vật. Hạnh phúc có thể là một ý niệm? Nhưng ta có thể mang ý niệm về hạnh phúc vào đầu và tin rằng ta được hạnh phúc không? Như là, mang ý niệm về cô Thủy vào đầu và tin rằng ta đã hạnh phúc vì có cô Thủy trong đầu? Nếu đây là hạnh phúc thì là hạnh phúc giả tạo và nếu bạn không có đau khổ vì chuyện gì khác, thì e rằng bạn đang có bệnh tâm thần với cô Thủy trong đầu. Hạnh phúc là một trạng thái tâm lý? Như là say ma túy, cảm như người lâng lâng tuyệt vời, không còn quan tâm đến điều gì khác? Chà, có nhiều người thích ma túy, hay rượu bia, hay những chất hóa học làm say, để mua vài phút “hạnh phúc”, và sau đó thì khốn khổ cả ngày, nếu không là cả đời. Tình yêu cho ta hạnh phúc? Vâng, tình yêu cho ta hạnh phúc và thiên đàng… cho đến khi cãi nhau và rã đám. Có thể là địa ngục theo sau. Nhiều chúng ta biết hạnh phúc không có ở ngoài đâu mà tìm. Tất cả mọi thứ ở đời – tiền bạc, địa vị, danh tiếng, tình yêu – đều không mang đến hạnh phúc, vì nếu mang được thì những người giàu có, địa vị cao, danh tiếng lớn, chẳng người nào tự tử. Nhưng thực tế họ tự tử rất nhiều – nhiều người tự tử rõ ràng, nhiều người khác tự tử chậm bằng nghiện ma túy, nghiện rượu, hay hành hạ trái tim mình đến bệnh hoạn. Hạnh phúc ở bên trong ta? Vậy thì hạnh phúc ở đâu trong ta? Làm sao mà chụp nó được? Nếu ta tìm, thì cũng chẳng thấy hạnh phúc ở đâu trong ta cả. Và chẳng ai biết hình thù nó thực sự thế nào? Thế thì làm sao nắm được hạnh phúc? Chúng ta không thể nắm được hạnh phúc, vì hạnh phúc chẳng là cái gì, như trái cam hay như một ý tưởng, để mà có thể nắm bắt. Hạnh phúc không phải là điều gì ta có thể có. Hạnh phúc là KHÔNG CÓ những cái làm ta đau khổ, như là buồn, lo, sợ, giận, ghét, tham, ganh tị, kiêu căng, ngu dốt… Nói chung, những điều làm ta mất bình an, mất an lạc mất an bình và vui vẻ, những điều ta không muốn có mà vẫn cứ đến, những điều đó làm ta đau khổ, không hạnh phúc. Nếu những điều đau khổ đó không có nữa, thì ta vui vẻ thường trực. Vui vẻ thường trực, mà nhà Phật hay dùng từ “an lạc” để nói, chính là hạnh phúc. Điều này quan trọng để nhớ “Hạnh phúc không phải là điều gì để ta có thể nắm bắt. Hạnh phúc là không có khổ.” Chữ “khổ” đây là từ của nhà Phật trong Tứ Diệu Đế – Bốn Chân lý Vi diệu khổ, tập, diệt, đạo – khổ, nguyên nhân khổ, khổ có thể diệt, con đường diệt khổ. Nhưng “khổ” là cái gì, để ta diệt? Khổ vì tiền, khổ vì tình, khổ vì tài sản, khổ vì sắc đẹp… Vậy bỏ hết các thứ này đi thì hết khổ? Coi như là đi tu trong chùa nếu ta bỏ hết những thứ đó. Nhưng vào chùa ta vẫn có thể háo danh, ham chức, kiêu căng, si mê, bốc láo…, đây là những thứ làm ta khổ trong đầu. Bỏ chúng đi thì hết khổ? Chà, ngay cả giáo pháp, lời Phật dạy, quy luật chùa, giới luật tu… cũng có thể làm ta bám vào đó mà si mê và thành vừa kiêu vừa dốt, đó là khổ. Vậy ta phải bỏ luôn cả giáo pháp, lời Phật dạy, quy luật chùa, giới luật tu… để được hạnh phúc? Bỏ hết thế thì còn gì? Sao mà sống? Bỏ hết các thứ đó thì ta thành Bồ tát và được an lạc vĩnh cửu của Bồ tát. Nếu ta không chết sớm sau khi bỏ mọi thứ! Mấu chốt là ở chỗ này. Nhiều thứ trên đời ta cần để sống, như tiền bạc, nhà cửa, áo quần, xe cộ. Nhiều thứ ta phải chấp nhận có dù muốn hay không, như là danh tiếng khi nhiều người biết đến ta, chức vụ khi được mời làm việc quan trọng giúp nước… Bỏ hết mọi thứ này thì e rằng không sống được. Và đây là tinh yếu của Bát Nhã Tâm Kinh Bỏ mà giữ, giữ mà bỏ. Tức là, những thứ gì cần ở đời, hay đời tự đưa đến, thì cứ giữ đó mà dùng để giúp người giúp đời. Nhưng đừng bị dính vào chúng, tức là không bám vào chúng, không khát khao chúng, không chấp vào chúng. Đó là giữ mà bỏ, bỏ mà giữ. Đó là vô chấp. Không bám vào đâu. Đó là vô trụ. Cánh chim tự do đậu khắp nơi, nhưng chẳng dính cứng bám trụ vào nơi nào, nên cánh chim được tự do. Ưng vô sở trụ nhi sanh kỳ tâm. Không trụ vào đâu, thì sanh tâm Bồ Đề. Kinh Kim Cang. Tóm lại – Hạnh phúc không phải là có gì, mà là không có khổ. – Bám vào điều gì trên đời, từ vật chất đến tư tưởng, đến giáo pháp, giới luật, Bồ tát, Phật… đều là khổ. – Không bám vào điều gì, thì có mà không có. Có mọi thứ, nhưng không bám, nên có mà không có. “Không có” thì tâm rỗng lặng, giác ngộ, an lạc. Đó là hạnh phúc trường tồn. Chúc các bạn luôn hạnh phúc. Mến, Hoành © copyright 2017 Trần Đình Hoành Permitted for non-commercial use

hạnh phúc đâu thể đắn đo